Wer einen Kinderwunsch hegt, beginnt meist mit großen Hoffnungen, Fragen und Planungen. Doch während viele sich auf Zyklus-Tracking, Entspannungstechniken oder Arztbesuche konzentrieren, wird ein elementarer Punkt häufig unterschätzt: die richtige Ernährung und eine gezielte Nährstoffversorgung. Denn schon bevor eine Schwangerschaft überhaupt eintritt, hat die Versorgung mit bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen großen Einfluss auf die Fruchtbarkeit von Frau und Mann – und auf die gesunde Entwicklung des Kindes ab der ersten Zellteilung.

Der weibliche Zyklus ist ein wahres Wunderwerk der Natur – komplex, individuell und eng verbunden mit dem körperlichen und emotionalen Wohlbefinden. Dennoch wurde das Thema Menstruation lange Zeit tabuisiert, vernachlässigt oder auf ein paar Kalendertage reduziert.

Der Wunsch nach einem Kind ist etwas zutiefst Persönliches – oft ein leises Sehnen, manchmal ein lautes Hoffen. Doch wie viel davon sollte man teilen? Mit Familie? Freunden? Auf Social Media? Oder lieber gar nicht? In diesem Blogpost möchte ich mit dir über genau diese Fragen sprechen.